Вопрос-ответ

Список вопросов

Анна спрашивает:
Здравствуйте! На данный момент , я являюсь подростком (17лет). Я не знаю , есть ли у меня какие то проблемы. Почти все время , думаю , что накручиваю себя и все себе придумала сама. Что делать в таких ситуациях?
Отвечает Психолог Сайфутдинова Ольга Сергеевна:
Анна, здравствуйте. Все люди устроены по-разному, кто-то легко переживает сложности и вообще не рефлексирует, кто-то устроен сложнее. И да, покопаться в себе важно и даже нужно, но вот проблема! некоторые заходят слишком далеко и уходят в бесконечные раздумья. И если размышления о чем-то (учебе, работе, отношениях) затянули настолько, что ни о чем больше думать не получается, то нужно выбираться из этого "накручивания себя", т.к. это вредно для здоровья, а именно может привести к бессоннице, отсутствию концентрации, потере энергии. Как же выбраться? К сожалению, просто взять и выключить мысли нельзя, но работать над этим можно. Для начала нужно понять, какие мысли кружат у вас в голове, какие мысли вас беспокоят и позволить им существовать. Тысячи мыслей мелькают ежедневно и лишь некоторые из них застревают в голове. Проблема не в самих мыслях, а в том что мы концентрируемся на них и так начинается цепочка размышлений, а именно накручиваний. Если осознать, что эта пагубная работа мозга забирает силы и вредит, то можно взглянуть на себя со стороны и сделать вывод о том, что не так страшна проблема, как само накручивание. Также если справиться с конкретной мыслью не получается, можно попробовать выключить раздумья. Отличный способ- выделить специальное время для погружений в себя, ведь если высвободить, к примеру, 12 часов в день на обычную жизнь и только полчаса на самокопание (накручивание)- это уже успех. А с теми мыслями, которые атакуют вас во внеурочное время, нужно расправляться жестко - говорить себе - "я разберусь с этим позже". Если получится, то вы осознаете, что мысли можно контролировать. Если откладывать дурные мысль на потом, многие из них будут терять актуальность. Ну, а если вы чувствуете, что мысли сильнее вас, что вы не в силах с ними совладать, а состояние ухудшается, то рекомендую записаться к психологу центра психотерапии доктора Ермакова. С уважением, Ольга Сергеевна Сайфутдинова.
Кирилл спрашивает:
Здравствуйте! К какому специалисту обратиться в вашей клинике при синдроме навязчивых движений,нервных типов и синдром Туретта?
Отвечает Администрация:
Здравствуйте, Кирилл. Все наши врачи-психотерапевты работают с описанными Вами состояниями. Выбрать специалиста Вам смогут помочь администраторы, которым Вы можете позвонить по телефону +7-913-929-06-40 и описать более подробно Вашу ситуацию.
Елена спрашивает:
Добрый день! Сын провел с врачом онлайн консультацию, обсудили причины возникшей проблемы, но нужен ли повторный сеанс врач не сказал. В итоге непонятно что делать дальше
Отвечает Врач-психотерапевт Чеканов Николай Михайлович:
Здравствуйте, Елена! Первая консультация всегда является ознакомительной и значительная часть ее времени уделяется сбору данных анамнеза клиента, поэтому для полноценной психотерапевтической работы требуется регулярное посещение психотерапевта/психолога. Регулярность определяется совместно: клиентом и психотерапевтом. Она зависит от наличия у клиента актуального запроса, а также от его готовности обсудить выполненное «домашнее задание». Таким образом, рекомендую обратиться Вашему сыну повторно. С уважением, Чеканов Н.М.
Елена спрашивает:
Здравствуйте! Проводят ли у вас онлайн консультации для подростков (11 лет)?
Отвечает Администрация:
Здравствуйте, Елена. Да, специалисты Центра проводят онлайн-консультации с подростками. На первой консультации - обязательное присутствие родителя. Записаться можно, позвонив администратору.
Дария спрашивает:
Здравствуйте, ведётся ли у вас приём психиатра в рамках ОМС
Отвечает Администрация:
Здравствуйте, Дария! Нет, в рамках обязательного медицинского страхования (ОМС) наши врачи-психиатры приём не ведут.
Наталья спрашивает:
Добрый день! Подскажите ребенку 8 лет страдаем ночным энурезом , пьем лекарства и все без результатно. Возможно что это связано с психологией?
Отвечает Детский врач-психотерапевт, детский врач-невролог, психоаналитик Гуменюк Елена Станиславовна:
Здравствуйте, да, очень часто энурез является способом ребенка что-то "сказать" на языке тела. Позволю себе цитату Франсуазы Дольто французского психоаналитика:"..некоторые части нашего тела имеют экспрессивную функцию, неведомо для нас, специфическим образом". И очень интересная, но и сложная задача понять, "расшифровать"этот язык. В каждом случае ночного недержания, при условии, что это неорганическая(не связанная с нарушением грубым тела) проблема, это сугубо индивидуальное "высказывание". Для этого вам потребуется, конечно же , помощь специалиста. С уважением, Гуменюк Елена.
Татьяна спрашивает:
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, есть ли детский приём?
Отвечает Администрация:
Здравствуйте, Татьяна! Да, у нас ведут приём: детские психологи, детские врачи-психиатры, детский врач-психотерапевт, детский врач-невролог. Чтобы записаться Вам нужно позвонить администратору.
Елена спрашивает:
Добрый день! Скажите пожалуйста возможна онлайн консультация при игровой зависимости ?
Отвечает Администрация:
Здравствуйте, Елена! Да, наши врачи-психотерапевты проводят онлайн-консультации при игровой зависимости. Специализируются на психотерапии игровой зависимости - Даргис Артурас Лаймучевич и Чеканов Николай Михайлович. Чтобы записаться к психотерапевту, Вам нужно позвонить администратору по тел. +7-913-929-06-40.
Дина спрашивает:
Здравствуйте. К какому специалисту лучше обратиться по поводу социофобии, тревожности, проблем с адаптацией в новом коллективе? Возможны ли онлайн-сеансы психотерапии?
Отвечает Клинический психолог Гулькина Анастасия Олеговна:
Здравствуйте, Дина! Многие люди в современном мире сталкиваются с проблемами тревоги и страхов, а так же с проблемами с адаптации в коллективах. Для решения вашей проблемы вам лучше всего поможет обращение к психотерапевту или психологу, специализирующемуся на работе с тревогой и фобиями. Одним из самых эффективных направлений психотерапии, помогающим справиться с фобиями и тревожностью является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). После занятия со специалистом для лучшего эффекта вы так же можете обратиться за медикаментозным сопровождением к врачу-психиатру (если это потребуется). В Центре психотерапии и неврологии доктора Ермакова вы можете получить помощь квалифицированных специалистов, как в онлайн-формате, так и в форме очной консультации.
Андрей спрашивает:
Здравствуйте, вопрос о отношениях, с начала отношений мне изменила девушка один раз, потом через некоторое время ещё раз, в общем 3 раза, все было хорошо, чувства были на месте,мы поговорили с ней, она поняла, что лупой была, все стало хорошо, лучше прежнего, был случай, мы с ней поссорились, я ушел в бар, изменил ей, сразу же признался, а через некоторое время, пропали чувства, как будто на сердце стало пусто, очень жалею об этом, подскажите, что делать, очень хочу вернуть свои чувства к ней, мне 17, ей 17, общались года 4-5, а потом уже начали отношения, пожалуйста, помогите мне, очень хочу чтоб у нас все было хорошо, я очень виноват, помню когда ещё общались, клялся что никогда не изменю, прошу, помогите.
Отвечает Психолог Дудко Лилия Андреевна:
Андрей, здравствуйте! Обращение за помощью как ничто другое показывает, насколько важными являются для Вас эти отношения. Вы пишите, что очень давно знакомы со своей девушкой, вероятно, вас связывает множество приятных воспоминаний и чувств. Очень тяжело оказаться в ситуации, в которой отношение к дорогому человеку меняется. Вы становитесь старше, получаете новый опыт, ваши ценности и взгляды претерпевают изменения. В любых отношениях наступают кризисные моменты, они могут стать толчком для того, чтобы лучше понять себя и свои желания. Начните с простых вопросов: что я чувствовал к девушке до своей измены? Что я чувствую по отношению к ней сейчас? Что для меня значит измена? Почему для меня так необходимо вернуть свои чувства? Что будет, если мои чувства не вернуться? По каким признакам я пойму, что в отношениях становится «все хорошо»? Важно помнить, что каждый конкретный случай индивидуален, нет человека, который бы знал вас и ваши отношения лучше, чем вы сами. Облегчение эмоционального состояния и изменение отношения к текущей проблеме возможно при помощи психотерапии. Вы можете обратиться к психологу, который станет вашим союзником на этом пути. С уважением, Дудко Лилия Андреевна.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
WhatsApp