Вопрос-ответ

Здравствуйте, Маргарита. Вы сможете лучше себя понимать, если будете развивать навык наблюдения. Учитесь наблюдать за своими привычными мыслями, привычными эмоциями, реакциями, – особенно в моменты, когда настроение меняется. Например: испортилось или резко улучшилось настроение – фиксируйте (в телефон или хотя бы мысленно), какое событие и мысль были за секунду до, какие эмоции, как вы среагировали. Такие наблюдения хорошо бы в конце дня записывать в дневник, чтобы позже проанализировать и разобраться, что для вас важно и как вы реагируете. Развивать навык самонаблюдения можно самой, можно с поддержкой профессионального психолога; с психологом обычно быстрее и безопаснее. Я описала одну из простых и стандартных методик самонаблюдения. В этом ответе даю общие рекомендации, потому что трудно говорить точнее, не зная вашей конкретной ситуации. Маргарита, “как научиться понимать себя, свои чувства и свои желания” – это хорошо сформированный запрос, поэтому, возможно, вам нужно всего несколько консультаций для выбора метода, который подойдет лично вам + развития навыка наблюдения и анализа. Приходите, будем разбираться.

Здравствуйте, Софа! Да, при первичной консультации врач-психиатр, при наличии показаний, может выписать рецепт на антидепрессант, а также письменное заключение с описанием лечебных рекомендаций. С уважением, администрация.

Здравствуйте, Марина! При тяжелой депрессии более оптимальные результаты даёт сочетание фармакотерапии и когнитивно-поведенческой терапии. В нашем Центре на комплексном лечении депрессивных расстройств специализируются врачи-психотерапевты: Воскресенский Иван Алексеевич, Чеканов Николай Михайлович, Сыркашев Егор Андреевич, Стариков Евгений Андреевич. Записаться можно позвонив администратору, либо зайдя на личную страничку специалиста на сайте и нажав на кнопку ниже фото специалиста - "Запись на приём". С уважением, администрация.

Здравствуйте, Ирина! Да, специалисты нашего Центра проводят онлайн-консультации, в том числе с выпиской рецепта на медикаменты. По описанному Вами запросу, Вы можете записаться у администратора к врача-психотерапевтам: Гончаровой Татьяне Валерьевне, Риките Марине Валерьевне или Сокольскому Владимиру Владимировичу. С уважением, администрация.

Здравствуйте, Мария! Одним из наиболее эффективных направлений психотерапии в лечении социальных фобий является когнитивно-поведенческая терапия. В этом подходе работают и психологи, и психотерапевты. Пациента постепенно приучают относится без страха и тревоги к беспокоящим его ситуациям. В Центре следующие специалисты могут помочь Вам: психологи Даргис А.М., Ларин А.В., врачи-психотерапевты Чеканов Н.М., Стариков Е.А. С уважением, администрация.

Здравствуйте, Максим! К сожалению, не сможем сообщить Вам номер личного телефона специалиста. По правилам Центра общение пациента со специалистом осуществляется только во время консультации. По записи на прием можно обратиться к администраторам Центра по тел. 8-913-929-06-40. С уважением, администрация Центра психотерапии доктора Ермакова.

Здравствуйте, Наталья. Благодарю Вас за вопрос, который является очень актуальным и важным для многих людей. Зачастую детские травмы являются виновниками образования симптомов, как телесных, так и связанных с трудностями в межличностных отношениях, профессиональной реализации. Особенностью детских травм является то, что пациент иногда вообще ничего не помнит из забытого и вытесненного (в бессознательное), -он это проигрывает, т.е. воспроизводит это как действие, он повторяет это, разумеется, не зная, что он это повторяет. К примеру, пациент не помнит, как был упрям и недоверчив к авторитету родителей, а ведет себя таким образом по отношению к своему окружению. Он не помнит, как растерянный и беспомощный, застрял в своем инфантильном сексуальном исследовании, а сокрушается, что ему никогда не удается довести дело до конца, и преподносит это как свою судьбу. Он не помнит, что очень стыдился определенных проявлений сексуальности и боялся их разоблачения, а демонстрирует неоправданную стыдливость, старается от всех скрыть любые факты из своей жизни. Прежде всего пациент начинает лечение с подобного повторения, он не свободен от этого принуждения к повторению не только в личном отношении к терапевту, но и во всех других видах деятельности и жизненных ситуациях, даже в выборе объекта любви. Пациент повторяет вместо того, чтобы вспоминать. Повторяет торможения, патологические черты характера и непригодные установки, из которых и складывается его симптом, приносящий страдание. Болезненное состояние пациента не может прекратиться с началом его анализа, оно постепенно попадает в сферу действия терапии. Должна быть проделана терапевтическая работа, которая в значительной степени состоит в исследовании доисторического прошлого пациента. Начало лечения приводит к тому, что пациент меняет свою сознательную установку к болезни. Если раньше он умалял ее значение, демонстрируя политику страуса, например, не знал условий своей фобии или не понимал истинной цели своих навязчивых импульсов, то теперь он должен сосредоточить свое внимание на проявлениях своей болезни. Нельзя уничтожить врага, которого нет поблизости. Тактика лечения сводится к тому, чтобы импульсы, которые пациент ранее реализовывал, т.е. отводил с помощью действия, удержать в психической области и использовать в качестве материала для терапевтической работы. От вреда, который может причинить осуществление пациентом своих импульсов, проще всего уберечь, если убедить его не принимать важных для жизни решений до завершения лечения, например, не выбирать профессии, окончательного объекта любви, а для всех этих намерений дождаться выздоровления. Бывают такие пациенты, которые во время лечения предпринимают нецелесообразные, а порой и опасные действия и лишь после этого становятся доступными для лечения. Человек учится уму-разуму только на своих ошибках и на собственном опыте. Если пациент сотрудничает с терапевтом, т.е. соблюдает условия проведения терапии, то удается всем симптомам болезни дать новое значение, а значит вылечиться благодаря терапевтической работе. С уважением, психоаналитик Третьякова Юлия Александровна.

Здравствуйте, Виктория! Вы можете записаться к семейным психологам-психотерапевтам Сёмочкиной Марии Алексеевне, или Лазаренко Алексею Владимировичу. Полный список специалистов Центра, работающих с парами Вы можете посмотреть на страничке сайта: https://doctorermakov.ru/12/semeyniy-psiholog/

Здравствуйте, Людмила! Ваша привязанность к психотерапевту вполне объяснима. Когда мы начинаем работу и встречаемся с психотерапевтом регулярно, то, во-первых, он становится для нас значимым и близким человеком, иначе процесс терапии не состоялся бы. Мы показываем свою уязвимость, говорим о сокровенном, открываемся и доверяем то, что не можем сказать другим. И, во-вторых, мы бессознательно видим в наших психотерапевтах родительские фигуры, так работает «перенос». Поэтому рождается привязанность и мы ожидаем поддержки и помощи от психотерапевта, как желали этого от родителей. Первое время в терапии вполне естественно ждать встреч, размышлять о том, что хочется рассказать, вести внутренний диалог со специалистом и даже видеть его во снах. Было бы хорошо, если бы Вы обсуждали свои переживания с психотерапевтом, тем более в случае, когда это начинает приносить дискомфорт. Это маркер каких-то важных процессов, которые разворачиваются в терапии. Не бойтесь говорить об этом с Вашим психотерапевтом. С уважением, Егошина Ирина Александровна, психолог-психоаналитик.

Здравствуйте, Евгений. Наиболее эффективными специалистами в психотерапии синдрома раздраженного кишечника (СРК) являются: Фёдоров Владимир Николаевич и Гончарова Татьяна Валерьевна. Полный список специалистов, работающих с психосоматическими заболеваниями представлен на странице сайта: https://doctorermakov.ru/13/psihosomatika/