Вопрос-ответ

Здравствуйте! Судя по краткому описанию из письма, сейчас вы находитесь в крайне непростой ситуации зависимости от тяжелых взаимоотношений с мужчиной. Те чувства, которые вы испытываете, находясь в этих отношениях, разрушают вас, но, видимо, произошел переломный момент, когда появилось желание изменить происходящее и вы готовы обратиться к специалисту. Для того, чтобы понять как вам помочь, в первую очередь стоит определить, что вы хотите дальше? Каких бы вы хотели перемен? Нужно обратить внимание на восстановление внутренних сил, найти способ (самостоятельно или при помощи специалиста) выйти из состояния "не могу ни спать, ни есть". Продуктивной стратегией работы здесь будет поэтапное восстановление, определение своих потребностей в отношениях, которые на данный момент не удовлетворяются, прояснение границ отношений и тех мест, где они нарушаются. Мне хочется поддержать вас, с моей точки зрения, это нелегкий, но продуктивный шаг к себе и нужным вам изменениям. Выбор специалиста - это важный этап начала внутренней работы, во время которого стоит обратить внимание на следующие аспекты. Существуют формальные критерии выбора специалиста и неформальные. Формальными являются: образование, опыт работы, направление, в котором работает специалист. Неформальные: пол, возраст, национальность. Вы можете обратиться как к психологу, так и к психотерапевту, в данном случае, это не принципиально. Перед первой встречей, вы можете уточнить, работает ли специалист с такими проблемами, как ваша. Пол и возраст специалиста также не имеет общего принципиального значения, здесь важнее - кому вам проще довериться, мужчине или женщине? Имеет ли лично для вас значение возраст специалиста, и какой бы вы предпочли? Также, вы можете почитать отзывы, если они где-то публикуются, обратить внимание на статьи, ответы на вопросы, видеоматериалы специалиста. То, что вызывает в вас положительный отклик, доверие, то и будет являться ориентиром при выборе специалиста.

Здравствуйте, Павел. С описанными Вами проблемами в Центре психотерапии доктора Ермакова работают психологи: Семенова Дарья Юрьевна, Степанова Дарья Петровна и Фильчаков Виктор Алексеевич.

Здравствуйте, Ирина! Насколько мне понятно из вашего краткого письма, вас не очень устраивают отношения вашей мамы с ее сожителем и вы бы хотели как-то на них повлиять. Но все же, для того, чтобы мне вам помочь, необходимо больше информации. Сколько вам лет? Какие чувства и эмоции вы испытываете по поводу того, что у мамы есть личная жизнь? Устраивают ли вашу маму ее отношения с мужчиной? Рассказывает ли она вам что-то, возможно, жалуется на него? Или ее эмоции радостные? Я понимаю вашу возможную тревогу за маму, мужчина которой «вроде любит ее, а вроде, и нет»…Но дело в том, что ваша мама взрослый человек, она вправе определять свою жизнь сама, делать выбор, ошибаться, быть счастливой. Так же, как и вы, вправе делать собственный выбор и нести за него свою собственную ответственность. Обнимите маму, скажите, что вы ее очень любите и переживаете за нее, озвучьте ей свои опасения. И мама обязательно прислушается к вам. С уважением, Дарья Степанова, психолог.

Здравствуйте. Возможно, Вы столкнулись в собственной психотерапии с одним из наиболее сложных феноменов, так называемой проективной идентификации. Это когда выраженный перенос клиента, содержащий травматические значения и вызывающий страдания, вызывает ответный негативный контрперенос психолога и действовать в какой-то мере в соответствии с тем, как клиент его воспринимает. Согласно современным представлениям переносом считают явление, включающее в себя все аспекты отношения пациента к аналитику, поскольку все стороны данного отношения так или иначе являются повторением прошлых взаимодействий. На сегодня одним из наиболее эффективных направлений при работе с проективной идентификацией является сфокусированная на переносе терапия, основанная на ментализации. Ментализация – это способность наблюдать, что происходит с нашими переживаниями, не реагируя на них, по крайней мере, не реагируя какими-то действиями. Человек в состоянии ментализации способен осознавать как свое поведение, так и поведение другого с учетом множественных перспектив. Например, 4-летний ребёнок, видя раздражение матери, может посчитать себя виновным. Ментализируя, он начинает размышлять и о других причинах раздражения матери (забыла свои ключи от квартиры, разлила приготовленный суп и пр.). Таким образом, метализирование помогает ребёнку избежать необоснованных самообвинений. Ментализация позволяет увидеть себя и других в новой перспективе, не ограниченной предубеждениями и привычным способом поведения, раскрывает дорогу к поиску и творчеству, возвращает границы реальности. В процессе ментализации происходит стимулирование гибкости и поиска выбора решений, не ограниченных однажды выбранным шаблоном. Отсутствие способности ментализировать может приводить к увязанию в ригидном повторяющемся сценарии поведения, неменяющегося в различных ситуациях и разнообразных межличностных отношениях. Ментализация переноса направлена на стимуляцию размышлений клиента об отношениях, происходящих в текущий момент терапии, с целью фокусировки внимания на психическом состоянии терапевта и сравнения самовосприятия, с восприятием себя терапевтом. Таким образом терапия становится живым динамическим процессом отношений сотрудничества клиента и терапевта. С уважением, доктор Ермаков.

Здравствуйте, Анна. С описанными Вами проблемами в Центре психотерапии доктора Ермакова работают врачи-психотерапевты Гончарова Татьяна Валерьевна и Зедгенизова Ирина Александровна.

Здравствуйте, Кристина! Читая Ваше письмо, я чувствую боль… Похоже, эта боль маленького ребенка, напуганного, непонимающего, что с ним происходит. Он вроде бы чувствует вину, но не понимает, за что. Он ищет поддержки и понимания, а, главное, защиты. Защиты от самого себя, от чего-то непонятного и, потому, страшного. Похоже, ситуация складывалась на протяжении не одного года, и в Вашем опыте есть весьма болезненный опыт отношений с очень близкими людьми, которые должны были бы дать чувство безопасности, доверия и любви, но сложилось по-другому… Вы чувствуете, что не всегда способны контролировать свои действия, реакции, желания. Это вызывает у Вас большую тревогу. В подобной ситуации сложно разобраться самостоятельно, это кропотливая и тяжелая работа, которую необходимо делать в безопасных условиях доверия и принятия. Лучше, если это будет профессионал, которого Вы выберите сами и которому сможете принести свою боль, вину и страх. Вы очень точно сформулировали риторический вопрос: «Как жить прошлым, если оно всегда настоящее?». В бессознательном нет времени, все, что с нами происходит, прописывается где-то в психике и, даже, в теле, и продолжает оставаться с нами в настоящий момент жизни. Но можно попытаться поднять этот опыт, пережить его как-то иначе и по-новому вписать его в свою личную историю. Осознать прошлый опыт и изменить свое будущее - такую возможность дает человеку психотерапия. Это потребует мужества и упорства, но главное – Ваше желание изменить свою жизнь! Я от всей души желаю Вам удачи! С уважением, Ирина Зедгенизова, врач-психотерапевт, психоаналитик.

Здравствуйте. Появление ночных кошмаров может быть продиктовано рядом факторов, к которым, прежде всего, относятся стрессы, чрезмерные волнения, переживания, эмоциональные перегрузки. Первое на что необходимо обратить внимание это окружающая обстановка ребенка. Психологическая атмосфера дома, в коллективе, будь то детский сад или школа (в данном случае Вы не указали возраст ребенка), отношение с друзьями на прогулках. Помимо этого необходимо учитывать количество и качество времени проведённого за просмотром телевизора и компьютера, так как в современной действительности эти факторы могут играть существенную роль в возникновение ночных кошмаров. Если ребенок чувствительный и восприимчивый, то любое эмоциональное переживание может привести к такому проявлению полученной информации. Безусловно, кошмары могут протекать достаточно тяжело и влиять на состояние ребенка. А если ребёнок, в силу данных обстоятельств мало спит, то это будет оказывать негативное воздействие еще и на эмоциональную сферу, возможное раздражение, плаксивость и даже послужить причиной появления невротических расстройств. Если такие кошмары продолжаются длительный период, а тем более провоцируют нестабильность в поведении днем, то это звонок для Вас, чтобы обратиться за очной психологической консультацией. Вместе с тем, немаловажным остается и то, как ведут себя окружающие ребенка близкие люди. 1. Прежде всего, необходимо сохранять спокойствие и ни в коем случае не переносить свои тревоги на ребенка. А тем более нельзя сердиться и ругать его. 2. В момент, когда малыш просыпается от кошмаров, быть рядом, обнять. Дать ощущение, близости и Вашей защиты. 3. Обязательно выслушать ребенка, не обесценивая то, о чем он рассказывает. С целью успокоить ребенка стараться переключить внимание, отвлечь. 4. При необходимости можно включить свет, и показать, что в комнате никого нет. Также если ребенок отказывается засыпать дальше в темноте, то оставить ночной свет и некоторое время побыть рядом. 5. Необходимо простроить распорядок дня ребенка. Контролировать время засыпания. Если это дошкольный возраст, то отказ от дневного сна также может создавать условия для сложившейся ситуации. 6. Вечерний ритуал отхода ко сну (расслабляющая музыка, сказки перед сном, чтение книг) также может стабилизировать эмоциональное состояние. Важно перед сном разговаривать о том, как прошел день. Что важного, интересного или волнительного происходило в течение дня. Таким образом, все переживания, что аккумулируются у ребенка за целый день, смогут найти выход. И задача взрослого расположить к такому разговору ребенка. Тем легче это будет сделать, чем регулярнее будут проводиться такие беседы. 7. Отследить наличие стрессовых факторов, которые могут приводить к возникновению кошмаров и устранить их. 8. Исключить все раздражающие элементы, которые могут мешать сну ребенка (громко работающий телевизор, электроприборы, яркие свет и другое). 9. Создайте с ребенком защитный амулет в виде игрушки или рисунка над кроватью, что будет являться отличным успокаивающим инструментом в борьбе с кошмарами. Важно наделить сформированный образ волшебной охраняющей силой. 10. Если кошмар носит регулярный, однообразный характер, необходимо обратиться за помощью к психологу (как я писала выше). Самое главное, стараться сохранять душевное равновесие в семье и эмоциональный комфорт. Ребенок будет чувствовать Вашу поддержку и спокойствие, и вместе Вы обязательно преодолеете все ночные кошмары. С уважением, перинатальный психолог Сёмочкина Мария Алексеевна.

Здравствуйте. Да, в Центре психотерапии доктора Ермакова проводится как комплексная индивидуальная психотерапия панического расстройства, так и назначение медикаментозного лечения панических атак. Специалисты, занимающиеся данным вопросом: врачи-психотерапевты - Зедгенизова Ирина Александровна, Гончарова Татьяна Валерьевна, Ермаков Андрей Анатольевич, клинические психологи: Семенова Дарья Юрьевна, Степанова Дарья Петровна, Муратова Елена Геннадьевна, Приходкин Игорь Васильевич. Для записи на консультацию Вам необходимо позвонить администратору Центра психотерапии.

Здравствуйте. Да, в Центре психотерапии доктора Ермакова может быть назначена психофармакологическая коррекция патологического влечения при Интернет-зависимости и лекарства нормализующие эмоциональную сферу. Также может быть проведён курс индивидуальной психотерапии зависимого поведения. Специалисты занимающиеся назначением психофармакологического лечения и психотерапией, врачи-психотерапевты: Ермаков Андрей Анатольевич, Зедгенизова Ирина Александровна, Гончарова Татьяна Валерьевна. Для записи к специалисту Вам необходимо позвонить администратору центра.

Здравствуйте. В нашем Центре Ваш муж может получить психотерапевтическую помощь, направленную на коррекцию зависимого поведения, также по его согласию могут быть назначены лекарства, снижающих патологическую тягу к алкоголю и нормализующие эмоциональное состояние, благоприятствующие вхождению в трезвую жизнь. Психотерапией алкогольной зависимости занимается врач-психотерапевт высшей категории Гончарова Татьяна Валерьевна.