Вопрос-ответ

Список вопросов

Владимир спрашивает:

Здраствуйте ! Проблема , которая меня мучает , заключается в том , что со мной никто общаться не хочетт , причем уже много месяцев и даже лет . К какому специалисту обратиться , что бы он помог мне проконсультировал дал тренинг и прогамму решения выхода из одиночества

Отвечает Психолог-консультант Степанова Дарья Петровна:

Здравствуйте, Владимир! Проблемой одиночества в нашем центре занимаются психологи – консультанты. С поддержкой специалиста данного направления, вы осознаете причину вашего одиночества и, постепенно, сможете от него избавиться. Так же, по результатам совместной работы, психолог даст вам дальнейшие рекомендации, в том числе, по прохождению тренингов общения. На сегодняшний день, в нашем центре проводится тренинг «Взрослый, Родитель, Ребенок внутри нас», который поможет вам лучше понять себя и научится взаимодействовать с другими людьми. С уважением, психолог-консультант Степанова Дарья Петровна.

Айнура спрашивает:

Здравствуйте! Какой у вас график работы?

Отвечает Администрация:

Здравствуйте, Айнура. Врачи-психотерапевты и психологи ведут прием с 10.00 до 20.00 по будням и выходным дням, по предварительной записи у администратора. Ермаков А.А. ведёт прием с 12.00 до 21.00 по будням. С уважением, администрация Центра психотерапии доктора Ермакова.

Гость спрашивает:

Здравствуйте. Меня сильно беспокоят некоторые проблемы. Мне кажется что кто то хочет меня убить. Это происходит с наступлением ночи. Сегодняшнюю ночь я также не спал т.к. как только я лёг в кровать я начал будто вибрациями тела чувствовать как что то злое ходило прям вокруг моей кровати. Я до последнего себя успокаивал, но не выдержал и вскочив включил свет. У меня ещё в течении нескольких минут была отдышка и меня трясло. Я засыпаю с готовностью в любой момент обороняться и нахожусь в постоянном напряжении. Из за всего этого у меня уже начались проблемы со здоровьем. Это все перерастает в то что даже днём, когда я один в квартире я чувствую что пока что лёгкую тревогу что я не один. И то что рядом что то злое. Также я очень часто пребываю в депрессии не смотря даже порой на отличное настроение( как бы парадоксально это не звучало). И ещё много мелких разносортных моментов. Есть ли у вас специалист который мог бы мне помочь?

Отвечает Врач-психотерапевт, психолог Гончарова Татьяна Валерьевна:

Здравствуйте. Я сочувствую Вашему состоянию, ощущать постоянно страх, сильную тревогу, напряжение, отсутствие сна – очень тяжело. К сожалению, в Вашем описании нет вопроса, который бы позволил понять, что Вы хотели бы получить от специалиста. И описание Вашего состояния очень ограничено: нет описания, как давно это продолжается, и как происходят изменения в состоянии на продолжении этого времени, что предшествовало появлению этих проблем, были ли тяжелые стрессы в Вашей жизни до этого и т.д.. Поэтому сказать, что с Вами происходит, по тому, что Вы написали, я однозначно не смогу. Я бы порекомендовала Вам обратиться на прием к врачу – психотерапевту, психиатру, что бы он смог определить, можно ли Вам помочь в этой проблеме с помощью психотерапии, либо необходимо добавлять медикаментозную терапию. С уважением, врач – психотерапевт, психолог Гончарова Т.В.

Вячеслав спрашивает:

Добрый день. Сколько стоит курс психотерапии?

Отвечает Администрация:

Здравствуйте. По статистике, средний курс психотерапии длится около 10 встреч. Соответственно стоимость такого курса может составить от 14 тыс.руб. у психолога-консультанта, либо 20 тыс.руб. у врача-психотерапевта. Но всё индивидуально, кому-то достаточно одной консультации, а кому-то показан многолетний курс психоанализа.

Анастасия спрашивает:

Добрый день! На протяжении 1,5 лет я не могу построить серьёзные отношения. Девушка симпатичная знакомятся в жизни и в интернете. Завязывается общение, симпатия с двух сторон, парень проявляет себя... Но после нескольких свиданий максимуд до месяца, парень перестает проявлять всякий энтузиазм, общается неохотно, может вообще не общаться и не видеться. Не знаю что уже и делать,почему так происходит. Ведь это не с одним парнем. Так происходит со всеми кто знакомится. Подскажите пожалуйста что делать и к кому обратиться?

Отвечает Клинический психолог Сёмочкина Мария Алексеевна:

Здравствуйте, Анастасия! Причин, по которым не складываются потенциальные отношения, может быть достаточно много. В данном случае представленная информация слишком поверхностна, чтобы делать конкретные выводы. Вместе с тем, если Вы замечаете, что происходит повторение одного и того же сценария развития событий, это может послужить звоночком, чтобы заглянуть внутрь себя. Прежде всего, необходимо обратить внимание на собственные ощущения от возникающих отношений. В Ваших словах проскальзывают нотки отчаяния, которые могут выражаться в некой навязчивости идеи построения серьезных отношений. Другими словами, пытаясь достигнуть результата, упускается получение удовольствия и радости от момента настоящего. Что, безусловно, может бессознательно восприниматься противоположным полом в качестве давления, а как следствие желанием избежать происходящего. Систематические повторения какой - либо ситуации могут произрастать из сложившихся отношений с родителями. Например, бессознательное сравнение с отцом или замещение данной роли, что также может восприниматься как отталкивающий фактор. Отношения, словно пазл, складываются воедино, когда люди начинают дополнять друг друга, а не пытаются доминировать или лидировать. Это еще один фактор, на грани которого можно обратить свой взор. В данном случае, как я обозначила ранее, сложно дать более конкретный ответ, потому как отсутствует достаточно много информации, в том числе и о предыдущих отношениях. Так как для нового важно наличие свободного места, и если есть незавершенные переживания, то это также может быть камнем преткновения на пути к достижению желаемого. Это лишь небольшой и поверхностный пласт того, на что можно обратить внимание, заглядывая в потаенные уголки своей души. Вместе с тем, важно осознавать свои возможности и силы. И если данная ситуация уже становится причиной эмоциональных переживаний, выводит из равновесия и формирует ощущение стены, то стоит обратиться к психологу, который поможет Вам определить необходимые ориентиры для понимания причин и действий на пути к своему счастью! С уважением, психолог Сёмочкина Мария Алексеевна.

Liven спрашивает:

Здравствуйте. Много разной критики пишут о психоанализе: психоанализ, даже многолетний, не приводит к ощутимым положительным сдвигам в поведении и мышлении, или действие психоанализа равносильно плацебо-лечению, или облегчение наступает в результате спонтанной ремиссии. Что вы наблюдаете в своей практике: изменяет людей психоанализ? Психоаналитики изменяют людей только потому, что используют элементы из других направлений психотерапии, в частности из когнитивно-поведенческой терапии? Сколько лет надо проходить психоанализ, чтобы измениться? Еще у меня вопрос: лечится ли социофобия психоанализом, или потом всё равно надо будет заниматься поведенческой терапией?

Отвечает Врач-психотерапевт, психоаналитик Зедгенизова Ирина Александровна:

Здравствуйте! Метод, придуманный Зигмундом Фрейдом и ставший отправной точкой развития многих направлений психотерапии, до сих пор вызывает противоречивые мнения даже среди специалистов. По-видимому, надо понимать, что Фрейд был, прежде всего, ученым, исследователем, и его метод психоанализа – это прежде всего метод исследования психики, а не метод лечения. Избавление от симптома он считал, собственно, побочным эффектом этого исследования. Современная психоаналитическая психотерапия в большей мере ориентирована на симптом, это то, что постоянно находится в фокусе внимания психотерапевта и пациента. Не соглашусь с утверждениями, что «психоанализ (или психоаналитики) изменяют людей». В самой формулировке такого утверждения предполагается активная роль аналитика и пассивность, некая объектность пациента. Изменяет себя и свою жизнь сам человек, обратившийся за помощью к психотерапевту. Задача психотерапевта - создать условия, способствующие тем изменениям, к которым стремится пациент, поддерживать и сопровождать его в этом непростом процессе. Уже давно известно, что лечит не метод психотерапии, а личность психотерапевта или, точнее, те уникальные взаимоотношения, которые возникают в кабинете. Что касается продолжительности психоаналитической психотерапии, то возможны краткосрочные методы работы,10-20 сессий, ориентированные на проблему, симптом. Но если стоит задача добиться структурных изменений в психике, то это может занять и несколько лет. Становление психики происходит в первые 5-7 лет жизни, и если в это время что-то пошло не так, то вряд ли через 20-30 лет возможно добиться кардинальных изменений психического функционирования за пару-тройку месяцев. Кстати, когнитивно-поведенческая психотерапия, ориентированная на работу с глубинными убеждениями также занимает весьма продолжительное время. Так устроен наш мозг: пытаясь минимизировать свои энергозатраты, он медленно формирует новые способы реагирования и поведения. В психоаналитическом подходе можно работать с любым симптомом, в том числе с социофобией, поскольку скорее этот подход ориентирован на личность в целом. А изменения в личности, высвобождение энергии в результате решения внутриличностных конфликтов автоматически приведут к избавлению от симптома. Я желаю Вам удачи, с уважением, Ирина Зедгенизова, врач-психотерапевт, психолог-психоаналитик.

Анастасия спрашивает:

Здравствуйте! У меня сложная ситуация на работе- конфликты с коллегами, и т.п.. Я хотела принять эмоциональное решение и уйти. А потом, когда стала размышлять, поняла, что есть повторение - сложные отношения на работе из раза в раз. А также не складываются отношения с мужчинами Каждый раз - ситуация меня не удовлетворяет, я долго остаюсь в ней, не выхожу и не принимаю, боясь потерять то, что есть хорошего (стабильность и т.д.). Очевидно, проблема в моей неуверенности в себе, низкой самооценке, не решительности страхах. Хочу это изменить. Чем-то можете мне помочь?

Отвечает Психолог-консультант Степанова Дарья Петровна:

Добрый день, Анастасия! Замечательно, что вы имеете способность анализировать различные ситуации своей жизни, неся за них ответственность. Вы понимаете, что внешний мир – это отражение внутреннего мира. Вы имеете смелость посмотреть проблеме в лицо, признать ее, а это уже часть ее решения! Для того, чтобы поднять самооценку, обрести уверенность в себе, стать решительнее, полюбить себя, необходимо, для начала, себя узнать! 1. Ответьте себе честно на ряд вопросов: «Какая я? Что я люблю? О чем мечтаю? Разрешаю ли я себе быть такой, какая я есть? Если нет, то почему? Что произойдет, если я изменюсь? Как отнесутся к изменениям мои родные и близкие? Примут ли меня новую? Будем ли мы общаться по-прежнему?». 2. Вторым этапом будет выявление ваших страхов, тревог, стыда, которые мешают себя любить и реализовывать свои желания. Необходимо понимать, что работа с чувствами и эмоциями – глубокая и эффективней будет проводить ее при поддержке специалиста психолога. Он поможет справиться с возникающими аффектами, станет поддержкой и опорой в работе, а главное, сможет дать профессионально обратную связь. Данный пункт очень важен, и без него двигаться дальше будет сложно. 3. Когда работа с тревогами и страхами будет окончена, постепенно, возникнет чувство принятия себя и мира вокруг. На данном этапе, максимально разрешайте себе быть собой, исполняйте любое свое желание, заботьтесь о себе! Вы начнете понимать и принимать собственную ценность в этом мире, а это счастье! 4. Теперь, когда вы уже знаете себя, разрешаете себе быть, занимаетесь тем, что вам нравится, достигаете первых успехов, ваша самооценка, самоценность будет только расти и укрепляться. Вы начнете замечать, что внутренняя гармония обращается в гармонию внешнюю, возникает все меньше конфликтов, а если и возникают, то вы быстро и без душевных потерь с ними справляетесь. Я желаю Вам успехов в работе над собой! С уважением, психолог, Степанова Дарья Петровна.

учусь жить спрашивает:

Здравствуйте. Я получила бумеранг в отношениях поколений и от этого в сильнейшей депрессии. Я не понимаю и не принимаю маму, дочь не понимает и не принимает меня. Что делать?

Отвечает Психолог-психоаналитик Остахова Анжела Викторовна:

Здравствуйте. Давайте попробуем взглянуть на Вашу ситуацию с позиции психоаналитической теории. Психоанализ основывается на гипотезе доктора Фрейда о том, что всякая случайность в человеческой жизни не случайна. У любого события есть причина, но не всегда эта причина доступна сознанию. Изучая строение и функции психического аппарата человека, Фрейд отвел в нем место для хранения неосознаваемых причин, которому дал название «бессознательное». У того, что Вы назвали «бумеранг в отношении поколений», имеется бессознательная причина, содержащая как объективную, так и субъективную стороны. Важно отметить, что поколения, о которых идет речь в Вашем вопросе, одного пола. И не только одного пола, но пола именно женского. И что поколения эти состоят в близких родственных отношениях «мать - дочь». Непонимание между дочерью и матерью, взаимное непринятие – довольно часто психотерапевтам, психологам и психоаналитикам приходится работать с такими обращениями. Объективное объяснение враждебного отношения к матери со стороны дочери обнаруживается в так называемом «эдиповом комплексе» - теоретической конструкции, предложенной Фрейдом, согласно которой девочка разочаровывается в матери, потому что она при рождении не дала ей того, чего дается мальчику. Каждая девочка, проходя этапы психосексуального развития в процессе взросления, этот вопрос, так или иначе, для себя решает. Порой подобное разочарование перерастает в бунт против матери, или даже войну. Развивая психоаналитическую теорию Фрейда, французский психиатр и психоаналитик Жак Лакан вводит такое понятие как «желание матери», которое дарует ребенку жизнь, но которое в то же время может стать для него тюрьмой, лишив права на желание собственное. Очутившись в удушающих объятиях материнского желания, ребенок всеми силами стремится быть освобожденным от него. И далеко не всегда в этой борьбе желаний удача оказывается на стороне ребенка. Однако недостаточно знать общие механизмы, влияющие на отношения в паре «мать – дочь». Каждый человек уникален, и только Вам под силу разобраться, что такого есть в Вашей матери и в Вашей дочери, что невозможно понять и принять. Попробуйте поразмышлять над этим, и может так случиться, что и в себе Вы обнаружите объединяющую всех троих черту. А обнаружив, увидите в этой черте иной смысл. Если же состояние депрессии, в которую вверг Вас бумеранг повторений женской судьбы от матери к дочери, устойчиво или прогрессирует, не стоит откладывать обращение за квалифицированной помощью к пси-специалисту. С уважением, Анжела Остахова, психолог-психоаналитик

Татьяна спрашивает:

Здравствуйте меня зовут Татьяна у меня есть дочь которой 7 лет ей нужно пройти педагога психолога но мы не можем найти этого специалиста. Хотелось бы узнать у вас есть такой специалист и сколько стоит такая услуга?

Отвечает Администрация:

Здравствуйте, Татьяна.В Центре психотерапии доктора Ермакова подобную услугу предоставляет детский психолог Сёмочкина Мария Алексеевна. Стоимость консультации 1600 руб., чтобы записаться к ней на приём Вам нужно позвонить администратору по тел. 373-54-64.

Delfika спрашивает:

Здравствуйте. Я расскажу свой пример. У меня есть страх затопить квартиру снизу. Не то, что я боюсь глобально затопить, это вряд ли, я боюсь даже мокрое пятно на потолке создать или разводы на стенах в той квартире. Я боюсь, что если так случится, придут соседи снизу и начнут мне выговаривать, на меня давить, чем-то угрожать, а я не знаю, как себя вести и что говорить. Из-за этого страха я нередко хожу проверяю: закрыла ли я до конца воду на кухне в кране и в ванной комнате. Ещё я боюсь, что не до конца закрыла дверь холодильника, что там осталась щель, значит, будет таять, потечёт вода сначала на пол, а потом вниз к соседям. Поэтому холодильник я тоже каждый раз проверяю: закрыт или нет. Я понимаю, что мой страх чрезмерный, потому что даже если я не до конца закрыла кран – осталась небольшая струя, она скорей всего будет стекать в сливное отверстие, и не сделает ничего плохого, и воды из холодильника, наверное, не хватит, чтобы ощутимо дотечь до соседей. Но если я пробую не ходить, не проверять, мною овладевает беспокойство: а вдруг вода всё-таки течёт. Этот страх живёт годами, его возникновение не было связанно с каким-то одним событием, он возник постепенно. Когда к нам приходил кто-то из соседей с любыми претензиями, я либо не открывала дверь, делала вид, что меня нет, либо передавала обязанность общаться кому-то другому. Сама я никогда к соседям не обращалась, это слишком страшно, я не смогу. Сейчас снизу живёт такой сосед: он как-то ломился к нам в дверь и орал матом на весь подъезд из-за того, что в нашей квартире шумно. Я тогда сильно испугалась, думала, он устроит что-нибудь, полицию вызовет или замок сломает. Никто ему не открыл дверь, он ушёл. Раз у меня теперь такой сосед, я тем более не могу бросить проверять краны и холодильник, не дай Бог, вода потечёт вниз. Если это случится, не факт, что получится не открывать дверь. Не всегда ведь будет такая возможность: не открывать дверь. Страшно. Я прочла три книги по когнитивно-поведенческой терапии. В книгах все методы борьбы строятся на принципе: чтобы избавиться от страха или его уменьшить, надо пройти через свой страх или делать то, чего боишься, постепенно, понемногу или проводить поведенческие эксперименты, чтобы проверять дисфункциональность мыслей. В моём случае: я должна намеренно не закрыть кран, подождать пока вода стечёт вниз, дождаться соседа, открыть дверь, выслушать всё, что он скажет. Но я всё равно этого делать не буду. Я на такое не решусь. Можно к моему примеру применить психотерапию? Вообще, я столкнулась в своей жизни с тем, что ко многим моим проблемам, ко многим затруднительным ситуациям методы когнитивно-поведенческой терапии не применимы или очень трудно применимы по разным причинам (по причинам, о которых в книгах ничего не написано что с этим делать) или заранее понятно, что мне это не поможет. У вас исследовательская площадка шире, поэтому к вам вопрос: действительно когнитивно-поведенческая терапия во многих частных ситуациях не применима или просто у меня не хватает знаний? Один пример приведу, чтобы было понятно, что значит не применима. Я боюсь ездить в общественном транспорте по незнакомым маршрутам, потому что я не знаю, как выглядит место, где мне надо выйти. Надо спрашивать у людей, которые рядом. А я не могу спрашивать, потому что страшно. Я боюсь сказать что-нибудь не то, боюсь, что мне будет очень стыдно, боюсь, все увидят, какая я неадекватная, главное – боюсь не справиться. В общем, избегаю и не езжу. Руководствуясь мировоззрением когнитивно-поведенческой терапии, я должна ездить, должна вступать в разговор, должна спрашивать, должна смотреть на реакцию. Почему я так делать не могу: достаточно один раз мне не справиться с неспособностью спрашивать, и я заеду неизвестно куда, выйду неизвестно где. Чтобы выбраться – надо спрашивать – не факт, что смогу. Если не смогу вернуться домой до ночи, замёрзну и погибну. Тренироваться заранее до поездок, спрашивая незнакомых людей на улице – мне не по силам. Релаксация не помогает, работа с дисфункциональными мыслями не помогает, работа с воображением не помогает. В ролевые игры играть не с кем, групп в моей местности нет.

Отвечает Психолог-консультант Степанова Дарья Петровна:

Здравствуйте! Из описанного вами в письме, могу предположить о существовании ряда расстройств, обследовать и лечить которые необходимо только в личной работе со специалистом. При самолечении подобный глубокий невроз может только усугубляться. Так же, рекомендуется посещение психотерапевтической группы, где постепенно вы исследуете себя, осознаете свои сильные стороны и проработаете свой страх взаимодействия с незнакомыми людьми. Одна из психотерапевтических групп запускается в нашем центре в августе этого года. С более подробной информацией вы можете ознакомиться на нашем сайте и в группе ВКонтакте. С уважением, Дарья Степанова.