Групповая психотерапия и психологические тренинги

Психологические тренинги и групповые занятия с психологом в Новосибирске

В центре психотерапии и неврологии доктора Ермакова в Новосибирске проходит групповая психотерапия и тренинги с психологом по разным тематикам. Вы можете выбрать для себя желаемые психологические тренинги для занятий в группе с психологом или другим специалистом, который поможет в решении Ваших проблем.

Особое внимание в центре уделяется групповой психотерапии — мощному инструменту, который позволяет человеку не только раскрыться в безопасной среде, но и получить поддержку от других участников, находящихся в похожих жизненных ситуациях. Благодаря опыту ведущих психологов и психотерапевтов, каждая группа становится уникальным пространством для личностного роста, внутреннего принятия и позитивных изменений.

Что такое групповая психотерапия?

Групповая психотерапия — это форма психологической помощи, в которой участники собираются в группе (обычно от 6 до 12 человек) под руководством профессионального психотерапевта. В безопасной атмосфере участники делятся переживаниями, получают обратную связь, учатся понимать себя и других.

Сила группы — в поддержке, принятии и зеркальном отражении. Часто мы сталкиваемся с одними и теми же трудностями, но, услышав чужую историю, начинаем по-новому смотреть на свою.

В рамках групповой психотерапии можно:

• проработать чувства одиночества, тревоги, страха отвержения;
• научиться выстраивать здоровые границы;
• развить навыки общения и самопрезентации;
• освободиться от чувства вины или стыда;
• научиться принимать и выражать эмоции.

Психологические тренинги: энергия трансформации

Психологический тренинг — это активная форма работы над собой. В отличие от терапии, он чаще всего направлен на развитие конкретных навыков: уверенности, лидерства, общения, управления эмоциями, работы с внутренними установками. Здесь используется множество методов: ролевые игры, арт-терапия, телесные практики, коучинговые техники, медитации.

Психологические тренинги особенно полезны, если вы хотите:

• прокачать эмоциональный интеллект;
• научиться отстаивать свои интересы без агрессии;
• повысить самооценку;
• изменить ограничивающие убеждения;
• найти мотивацию и силу для перемен.

Преимущества групповой формы

• Эффект зеркала — вы видите себя глазами других и получаете честную обратную связь.
• Поддержка и принятие — ощущение, что вы не один в своих переживаниях.
• Ускоренное развитие — благодаря опыту других участников вы проходите путь быстрее.
• Тренировка социальных навыков — безопасная среда для общения и экспериментов.

Условия участия

В связи с событиями последних дней, Центр психотерапии и неврологии Доктора Ермакова предлагает вам принять участие в психотерапевтических группах.

• Группа проходит в течение 1,5-2,5 часов, с периодичностью 1 раз в неделю.
• Время проведения: c 18:30 до 21:00 (по Новосибирскому времени).
• Продолжительность: 1,5-2,5 часа.
• Место проведения: Орджоникидзе, 30.
• Запись по телефону: 8-913-929-06-40 (WA).

Групповая психотерапия и психологические тренинги — это территория перемен. Не всегда лёгких, но всегда ценных. Это шанс стать ближе к себе и научиться быть собой — без страха, без масок, без одиночества. Потому что в группе происходит то, чего не даст ни одна книга: живая встреча, настоящие чувства и подлинная трансформация.