Группа «Экология стройности»

Неосознанные причины избыточного веса часто связаны с эмоциональными, психологическими и социальными факторами.

⭐ Многие не осознают, как действительно функционирует их тело. Неправильное восприятие сигналов голода и насыщения может приводить к расстройствам пищевого поведения.

⭐ Неразрешенные эмоциональные травмы могут проявляться через компульсивное переедание, когда человек пытается заглушить негативные эмоции с помощью пищи.

⭐ Некоторые продукты, особенно сладости и жирные блюда, могут вызывать зависимость. Это приводит к тому, что человек неосознанно стремится к их потреблению для получения "радости", "спокойствия", "ощущения безопасности"

⭐ Для некоторых людей лишний вес может служить способом защититься от нежелательного внимания, что ведет к неосознанному сохранению дополнительного веса.

Разбираться с неосознанными причинами лишнего веса может быть сложно, но это важный шаг в процессе его снижения. Групповая психотерапевтическая группа ЭКОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ, поможет выявить эти причины и значительно повысить шансы на успех в обретении здоровой стройности.

Преимущества групповой работы:

1. Безопасная среда для изменений

Путь к изменениям лежит через честность в первую очередь с собой. Группа ЭКОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ предлагает безопасное пространство поддержки для открытой и эффективной работы, где участницы помогают разделить переживания друг друга.

2. Повышение осознанности

Группа ЭКОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ помогает участницам осознать истинные отношения с едой, эмоциями и телом, выявить триггеры переедания и эмоционального питания. Уже на первом месяце групповой терапии наблюдаются такие приятные изменения как: сокращение порции, снижение количества съеденного при переедании, более осознанное поведение при покупке еды и т.п.

3. Снижение чувства одиночества

Работа в группе помогает уменьшить чувство изоляции и одиночества, которое часто сопровождает процесс похудения. Помогает созданию социальных связей, предлагает новые знакомства, а нередко участники находят друзей, что делает процесс посильным и даже приятным.

4. Работа с эмоциями

Группа ЭКОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ позволяет эффективно выявлять эмоциональное напряжение, связанное с перееданием, такое как стресс, тревога, депрессия. На каждой встрече участницы знакомятся с новыми инструментами психологической работы, которые можно использовать самостоятельно и снимать внутреннюю напряжённость, без помощи еды.

5. Развитие коммуникативных навыков

Группа ЭКОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ помогает развивать навыки общения и взаимодействия с Собой, с Другими, с Миром, что полезно не только на пути к стройности, но и в других сферах жизни человека.

6. Профессиональная поддержка

Каждая встреча группы ЭКОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ состоит из 2х блоков: 1) теоретический или разговорный блок, где участницы обсуждают актуальные темы, делятся результатами за неделю, поднимают новые актуальные вопросы; 2) практический блок, в котором каждый раз предлагаются новые практические задания, которые актуальны для всех участниц группы в моменте. Работаем только с тем, что есть у присутствующих, за счёт чего достигается более стойкий и эффективный результат.

✔️Ведущая: Пятаева Татьяна Николаевна — психолог, психолог-психотерапевт ИНП, ведущая психотерапевтических групп. 

Подробнее о специалисте: https://doctorermakov.ru/901/pyataeva-tatyana-nikolaevna/

✔️Формат: малая группа, очно.

Количество участников: 4-5 человек.

Адрес: Коммунистическая, 50, Центр психотерапии доктора Ермакова.

✔️Стоимость участия:

1 встреча - 2500руб.,

По вторникам: с 19:00 до 20:50

Предварительно необходимо пройти индивидуальное собеседование с ведущей группы (длительность 20-30 минут).

✅Собеседование бесплатно. 

Клиенты Пятаевой Т.Н. - без предварительного собеседования.

Необходима предварительная запись через администраторов