В погоне за успехом

"Лучше быть неуверенным в себе, чем уверенным, но не в себе"
В.Божедай

Вы задумывались, в какое золотое время мы живем? Доступно все, только протяни руку. Хочешь большую красивую машину? Дом на берегу моря? Яхту или личный самолет? Легко! Учись, стремись, действуй! Вещи давно превратились в показатель успеха, а успешность в хорошо продаваемый товар. Коучи, бизнес-тренеры,ораторы облетают все точки мира, чтобы продать этот модный продукт и заразить им людей.

Отовсюду скандируют СМИ: "Стань успешным! Стань богатым! Только так ты станешь счастлив!".Причем то, что под счастьем понимаются, в основном, материальные блага, опускается . Успешным быть модно, как не крути. Но что под всем этим успехом скрывается?

В своей работе я нередко сталкиваюсь с депрессиями и расстройствами эмоций. Очень частая причина обращения таких людей- я не смогу добиться успеха/я не соответствую/я ничего не стою... Вы только вчитайтесь - "ничего не стою"!..Кто вообще сказал, что мы должны что-то "стоить?" Маркетинг «красивой жизни» крепит на нас ценники, берет власть над нами, но где же во всем этом человеческие взаимоотношения, где сам человек, его личность?

В детстве каждому ребенку для здорового формирования и развития его личности необходима любовь родителей. Те родители, которые любят ребенка,ценят и принимают его индивидуальность - формируют в нем важное фундаментальное качество - самоценность.Такой человек уважает и знает себя, свои истинные потребности и цели, без желания что-то кому-то доказывать.

Если же родители постоянно сравнивают ребенка с другими, ломают его и обесценивают, это формирует неуверенность в себе, уход от своей личности,незнание себя, своих потребностей, зависимость от других людей, а зачастую, и зависть. Для такого клиента ценно то, что получается и есть у других, истинных причин и собственных желаний он не осознает, просто не слышит себя.Это разрушает,а не стимулирует к действию. Возникает так называемая "гонка за успех"- уход от боли, в погоне за чужими целями. Человек не опирается на ощущение самоценности, всегда стремиться получить одобрение от окружающих и родителей, чувствителен к критике,не имеет внутреннего стержня и понимания: "Я ценен сам по себе, а не своими достижениями".

Как же быть? Как выйти из гонки за успех, услышать себя и свои истинные желания? Как начать слушать и слышать себя? Вот советы, которые дают профессиональные психологи:

Возьмите паузу. Сходите в кинотеатр в который давно хотели сходить, ресторан, прочитайте книгу на которую не было времени, займитесь любимым спортом, встретьтесь с близкими вам людьми.
Вспомните о чем мечтали в детстве.Какие эмоции вы при этом испытывали? Что помешало воплощению мечты? Что мешает сейчас?
Проясните для себя, что вы на самом деле хотите и любите, отделите это от того,что вам привили любить, и следуйте этому.
Прекратите сравнивать себя с другими.Вокруг множество людей, перестаньте оглядываться на них, пытаться быть как они. Каждый проходит свой жизненный путь. Идите по своему так, чтобы счастье и умиротворение сопровождало вас постоянно.
Не боритесь с завистью. Любому человеку свойственна зависть и это нормально. Другой вопрос, во что трансформируется это чувство. Если зависть трансформировать в энергию соревновательного созидания и вдохновения – это здорово, если в черную зависть и злобу – это разрушительно и, прежде всего, для вас .
Совершенствуйтесь, но не старайтесь быть лучше всех. Это не нужно никому.
Научитесь видеть радость в мелочах, а не только в модном тюнинге новой машины.
Окружайте себя детьми и животными - они яркие представители того, что жить - уже счастье.
Оглянитесь вокруг себя, похвалите себя за то, что у вас уже есть. Замечательные друзья, любящая вас семья?..Да,это тоже ваши достижения!
Не бойтесь совершать ошибки, научитесь относится к себе с юмором и пошлите уже тех, кто не верит в вас!
Как бы не было сложно, простите родителей, у них тоже была своя история с которой они, возможно, не справились.Но теперь ваша жизнь-в ваших руках.

Я искренне желаю вам каждый день быть уникальными, беречь свои истинные ценности, потребности, цели, ведь только чувствуя себя и свою душу, можно прожить действительно счастливую жизнь!

Автор: Психолог Степанова Дарья